ESTILO YANG DE TAI CHI CHUAN -taijiquan-

Este mapa de pasos, se puede encontrar en versión española en El Libro del Tai Chi, de Zhang Fuxing, Editorial Martinez Roca ISBN 84-270-2209-3 donde se explica detalladamente cada movimiento.

1. Preparación
2. Inicio
3. Asir la cola del pájaro
4. Látigo simple
5. Levantar las manos
6. La grulla blanca despliega las alas
7. Cepillar la rodilla izquierda y girar el paso
8. Tocar el "pipa"
9. Cepillar la rodilla y girar el paso (izquierda y derecha)
10. Tocar el "pipa"
11. Avanzar, interceptar y dar un puñetazo
12. Como si bloquearas y cerraras
13. Cruzar las manos
14. Llevar el tigre a la montaña
15. Asir la cola del pájaro en diagonal
16. Puño debajo del codo
17. Retroceder para rechazar al mono (izquierda y derecha)
18. Postura de vuelo diagonal
19. Levantar las manos
20. La grulla blanca despliega las alas
21. Cepillar la rodilla izquierda y girar el paso
22. Aguja en el fondo del mar
23. Rechazar y empujar con los brazos
24. Girar, desviar y dar un puñetazo
25. Avanzar, interceptar y dar un puñetazo
26. Avanzar para asir la cola del pájaro
27. Látigo simple
28. Mover las manos como nubes
29. Látigo simple
30. Acariciar al caballo desde arriba
31. Separar el pie derecho
32. Separar el pie izquierdo
33. Girar y dar una patada con el talón izquierdo
34. Cepillar la rodilla y girar el paso (izquierda y derecha)
35. Avanzar y dar un puñetazo hacia abajo
36. La serpiente blanca saca la lengua
37. Avanzar, interceptar y dar un puñetazo
38. Dar una patada con el talón derecho
39. Inclinar el cuerpo hacia la izquierda para domintar al tigre
40. Inclinar el cuerpo hacia la derecha para dominar al tigre
41. Retroceder y dar una patada con el talón derecho
42. Golpear las orejas del contrincante con los puños
43. Dar una patada con el talón izquierdo
44. Girar y dar una patada con el talón derecho
45. Avanzar, interceptar y dar un puñetazo
46. Como si bloquearas y cerraras
47. Cruzar las manos
48. Llevar el tigre a la montaña
49. Asir la cola del pájaro en diagonal
50. Látigo simple oblicuo
51. El potro salvaje agita las crines (izquierda y derecha)
52. Avanzar para asir la cola del pájaro
53. Látigo simple
54. La muchacha de jade envía la lanzadera
55. Avanzar para asir la cola del pájaro
56. Látigo simple
57. Mover las manos como nubes
58. Látigo simple
59. Agacharse
60. El gallo de oro se sostiene sobre una pata (izquierda y derecha)
61. Retroceder para rechazar al mono (izquierda y derecha)
62. Postra de vuelo diagonal
63. Levantar las manos
64. La grulla blanca despliega las alas
65. Cepillar la rodilla izquierda y girar el paso
66. Aguja en el fondo del mar
67. Rechazar y empujar con los brazos
68. Girar, desviar y dar un puñetazo
69. Avanzar, interceptar y dar un puñetazo
70. Avanzar pasçra asir la cola del pájaro
71. Látigo simple
72. mover las manos como nubes
73. Látigo simple
74. Acariciar al caballo desde arriba
75. Empujar con la palma izquierda
76. Girar, cruzar las manos y dar una patada con el talón derecho
77. Cepillar la rodilla y golpear al contrincante en la ingle
78. Avanzar para asir la cola del pájaro
79. Látigo simple
80. Agacharse
81. Avanzar y formas las siete estrellas
82. Retroceder y cabalgar el tigre
83. Girar y barrer el loto con el pie
84. Tensar el arco y disparar al tigre
85. Avanzar, interceptar y dar un puñetazo
86. Como si bloquearas y cerraras
87. Cruzar las manos
88. Postura de conclusión.