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ESTILO YANG DE TAI CHI CHUAN -taijiquan-

 

 

FORMA 24 SIMPLIFICADA (FORMA DE BEIJING)

 


mapa de pasos de la forma yang de 24, simplificadaEn 1956 el Comité de Deportes de la República Popular China, tras consultar con diversos expertos, aprobó dos formas, una forma corta y otra larga, basadas ambas en el estilo Yang, que han quedado como un estándar

En cuanto a la forma corta, su ejecución dura aproximadamente 5 minutos. Sólo contiene dos o tres movimientos algo "difíciles" como son el Agacharse y Sostenerse Sobre una Pierna, El Gallo Dorado se Sostiene Sobre una Pata o el Talonazo.

Es una buena forma para iniciarse en el tai-chi (tai chi chuan) y también, como todos los estilos y formas, posee sus aplicaciones marciales, si bien, parece haber estado diseñada especialmente pensando en el mantenimiento de la salud.

Suele estar bastante estandarizada, si bien, como siempre, cada maestro, cada persona, le da un toque especial. La manera más diferente que he visto de ejecutarla se debe a la línea de Tew Bunnag quien ha introducido sus propios cambios, fruto de su experiencia y de sus diversos conocimientos sobre artes marciales.

Este es el mapa de pasos de la forma de 24, forma de Beijing (Pekín), o forma simplificada.

Este mapa de pasos, se puede encontrar en versión española en El Libro del Tai Chi, de Zhang Fuxing, Editorial Martinez Roca ISBN 84-270-2209-3

NOMBRE DE LOS MOVIMIENTOS


A veces pongo las diferentes traducciones que he encontrado pero se trata de un mismo movimiento.

  1. qî shì. Inicio
  2. yê mâ fën zöng. Separar la crin del caballo salvaje/El potro salvaje agita sus crines/
  3. bái hè liàng zhì. La grulla blanca extiende sus alas/La garza blanca despliega sus alas.
  4. lóu xï àou bù. Cepillar la rodilla y girar el paso/Limpiar la rodilla y pasos entrelazados/Barrido de rodilla y paso girado [también paso cruzado o invertivo]
  5. shôu huí pïpá. Tocar el "pipa"/Tocar el laúd chino.
  6. dào juân hóng. Atrasar curvando los brazos/Retroceder para rechazar al mono
  7. zuô lán què wéi. Asir la cola del pájaro/Coger la cola del gorrión/Sostener la cola del pavo real (a la izquierda)
  8. yòu lán què wéi. Asir la cola del pájaro/Coger la cola del gorrión/Sostener la cola del pavo real (a la derecha)
  9. dän biän. Látigo simple/Látigo sencillo
  10. yùn shôu. Mover las manos como las nubes/Manos como nubes
  11. dän biän. Látigo simple
  12. gäo tàn mâ. Acariciar al caballo desde arriba.
  13. yòu dëng jiâo. Dar una patada con el talón/talonazo (derecha)
  14. shuäng fëng guàn ér. Los dos puños atraviesan las orejas/Golpear las orejas del contrincante con los puños.
  15. chuân shän dëng jiâo. Girar y dar una patada con el talón/Girar y talonazo (a la izquierda)
  16. zuô xià shì (jïn jï dú lì). Agacharse y sostenerse sobre la pierna/La serpiente que repta y el gallo dorado se sostiene sobre una pata(izquierda)
  17. yòu xià shì (jïn jï dú lì) . Agacharse y sostenerse sobre la pierna/La serpiente que repta (y el gallo dorado se sostiene sobre una pata(izquierda)derecha)
  18. zuô yòu yù nü zhuän suo. La muchacha de jade envía la lanzadera/ La chica bonita teje en el telar (izquierda y derecha)
  19. hâi dï zhën. Aguja en el fondo del mar
  20. Sân töng bèi . El abanico atraviesa la espalda/ Rechazar y empujar con los brazos.
  21. bän län chuí . Girar, interceptar y dar un puñetazo
  22. rú fën sì bì . Como si bloquearas y cerraras
  23. shì zi shôu. Cruzar las manos/Manos en cruz
  24. shôu shì. Postura de conclusión/Recoger la forma/Fin del tai-chi.
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