ARTICULOS

• LISTADO
  
• TAIJI QUAN DAO (GE JUE)
  
• MÁXIMAS, REFRANES Y DICHOS SOBRE TAIJI QUAN/TAI CHI CHUAN
  
• NOTAS E INFORMACIONES DE INTERÉS SOBRE TAIJI QUAN/TAI CHI CHUAN
  
• CONVERSACIONES CON ZHANG XIU MU
  
• LA GUIA DE MI VENERABLE MAESTRO HACIA EL GRAN DAO (FENG ZHI QIANG)
  
• LI CHENG YU: VIDA Y MUERTE DE UNA CENTENARIA TAOÍSTA
  
• LA RESPUESTA DE CHEN ZHENG LEI SOBRE LAS RODILLAS Y EL CANSANCIO
  
• LAS CARACTERíSTICAS DEL ESTILO WÛ (de Wû Yù Xiäng) 
  
• PRINCIPIOS ESENCIALES EN EL TAIJI QUAN Y LAS PRACTICAS DE NEIGONG.
  
• PRINCIPIOS DEL “BEI SI KOU” DEL ESTILO ZHAO BAO DE TAI-CHI CHUAN
  
• LOS LONGEVOS DEL ZHAOBAO
  
• A FUERZA DE VOLUNTAD (Liu Rei)
  
• SIRVIENDO TAI-CHI COMO SI FUERA TE, Y HACIENDO CALIGRAFÍA COMO SI FUERA TAI-CHI (Chen Xiaowang)
  
• ENTREVISTA A JAREK SZYMANSKI
  
• LA FAMILIA ZHAO Y EL ZHAOBAO
  
• 1er.CONGRESO DE TAI CHI CHUAN ZHAO BAO
  
• HISTORIAS PERSONALES DE MAESTROS DE TAI CHI CHUAN
  
• CONVERSACIONES CON HUANG ZHENHUAN (próximamente)
  
• SHOU MI GE (Poema para la Enseñanza de las Claves Secretas) de Lî Dào Zi
  
• ZHONG YUNLONG: ENTRENAMIENTO INFANTIL EN WUDANG
  
• CHARLA NOCTURNA CON FU QINGQUAN (heredero del estilo Yang)

LI CHENGYU: VIDA Y MUERTE DE UNA CENTENARIA TAOISTA (II)

SUS PRÁCTICAS TAOÍSTAS

Algunos de sus ejercicios más habituales eran:

Meditar
Su manera era que los "cinco centros" mirando hacia el cielo (los centros "yong-quan" de la planta del pie, los "lao-gong" de las manos y el corazón) 

Chocar los dientes
Es hacer que choquen los dientes, como cuando se mastica. Eso produce suficiente saliva. Esa saliva, tragada, dicen que alarga la vida. Ella consideraba la saliva tan importante como la misma sangre. Desde que se levantaba por la mañana, hasta la hora de acostarse, siempre que tenía ocasión lo practicaba. Tras las comidas, se enjuagaba la boca con un poco de agua, que también ingería. 

Usar la fuerza del pensamiento
Como de joven había estudiado qi-gong, había aprendido a usar la fuerza de su pensamiento para concentrarla en los lugares del cuerpo que hiciera falta a fin de mover el mal "qi" y hacer llegar el bueno, lo que la liberaba de molestias.

Dar vuelta a la cadena de aros
Siempre llevaba en cada una de las muñecas, a modo de pulseras, un par de aros de madera ensartados entre sí, que constantemente hacía girar en innumerables direcciones y que además, según cómo los movía, producían un agradable sonido. Estos ejercicios, además de reconfortarla y alegrarla, servían para ejercitar también el cuerpo.

Usar la vara de la longevidad
El segundo de sus tesoros, el "shou zhang" o bastón de la larga vida, que lanzaba al aire y recogía, ejercitando su coordinación 

La practica del "wen tai-chi"
Durante bastantes décadas se dedicó sin interrupción a este ejercicio, que aunque, en principio no es demasiado difícil, llegarlo a realizar tal como se requiere, no resulta fácil. Se requiere de mucha suavidad, y blandura, y dejar absolutamente de lado toda fuerza. Con este ejercicio lo que practicaba era de hecho el jing, qi, shen ("esencia", "qi" y "espíritu")

La practica de sus ejercicios hizo de su cuerpo una maravilla. Sus dientes fueron muy blancos y fuertes, sus cabellos, por temporadas, regresaban del blanco al negro, e incluso, ya de bastante anciana (se dice que a los 106 años) le volvió la menstruación durante tres días con toda normalidad. Sus ojos enebraban la aguja sin ningún problema. Su corazón latía a 72 pulsaciones.

 

ELLA

Era una mujer de una gran elocuencia. Era capaz de hablar de cualquier tema, sea cultivo taoísta, sea de las cosas de la vida, sea para dar ánimos, o consuelo, como para tratar sobre la vida y la muerte. Siempre sabía dar buenos consejos, sin importarle quien fuera el que los recibía, tanto pobres, ricos, cultos, tontos. Todo aquel que quisiera escucharla, podía beneficiarse de su sabiduría.
Sus habilidades en el "xiu-lian" hicieron que tuviera más de 5.000 discípulos entre los cuales se encontraba gente de 36 paises.

SU PARTIDA

A las cuatro de la madrugada del 14 de febrero del 2003, Li Cheng Yu hizo despertar a la monja taoísta que la cuidaba, así como al resto de personas cercanas. Les dijo que quería ponerse sus mejores ropas y después les pidió que se marcharan. Ellos lo hicieron, y tras acabar con sus labores, al regresar a la habitación, encontraron su cuerpo en postura de meditación, con los "cinco centros" mirando al cielo, bien derecho. Su espíritu se había marchado... Conseguir trascender la vida en postura de meditación y derecha, nadie en 50 años lo había conseguido en todo Wudang.