ARTICULOS

• LISTADO
  
• TAIJI QUAN DAO (GE JUE)
  
• MÁXIMAS, REFRANES Y DICHOS SOBRE TAIJI QUAN/TAI CHI CHUAN
  
• NOTAS E INFORMACIONES DE INTERÉS SOBRE TAIJI QUAN/TAI CHI CHUAN
  
• CONVERSACIONES CON ZHANG XIU MU
  
• LA GUIA DE MI VENERABLE MAESTRO HACIA EL GRAN DAO (FENG ZHI QIANG)
  
• LI CHENG YU: VIDA Y MUERTE DE UNA CENTENARIA TAOÍSTA
  
• LA RESPUESTA DE CHEN ZHENG LEI SOBRE LAS RODILLAS Y EL CANSANCIO
  
• LAS CARACTERíSTICAS DEL ESTILO WÛ (de Wû Yù Xiäng) 
  
• PRINCIPIOS ESENCIALES EN EL TAIJI QUAN Y LAS PRACTICAS DE NEIGONG.
  
• PRINCIPIOS DEL “BEI SI KOU” DEL ESTILO ZHAO BAO DE TAI-CHI CHUAN
  
• LOS LONGEVOS DEL ZHAOBAO
  
• A FUERZA DE VOLUNTAD (Liu Rei)
  
• SIRVIENDO TAI-CHI COMO SI FUERA TE, Y HACIENDO CALIGRAFÍA COMO SI FUERA TAI-CHI (Chen Xiaowang)
  
• ENTREVISTA A JAREK SZYMANSKI
  
• LA FAMILIA ZHAO Y EL ZHAOBAO
  
• 1er.CONGRESO DE TAI CHI CHUAN ZHAO BAO
  
• HISTORIAS PERSONALES DE MAESTROS DE TAI CHI CHUAN
  
• CONVERSACIONES CON HUANG ZHENHUAN (próximamente)
  
• SHOU MI GE (Poema para la Enseñanza de las Claves Secretas) de Lî Dào Zi
  
• ZHONG YUNLONG: ENTRENAMIENTO INFANTIL EN WUDANG
  
• CHARLA NOCTURNA CON FU QINGQUAN (heredero del estilo Yang)

NOTAS SOBRE TAIJI QUAN (TAI-CHI CHUAN) E INFORMACIONES DE INTERES (IV)

SOBRE CONTAR "X" VECES EN LOS EJERCICIOS

En el último intensivo de la forma Yang Interna, Zhang nos explicó una razón para practicar un número fijo de veces (108) el estiramiento de piernas, en la preparación antes de empezar a trabajar (Forma, etc.) 

En China consideran el número 9 como el número más grande a diferencia de nosotros que tomamos el 10 como tal (en occidente es el número de las diosas) así que al llegar a 10 ya hay un salto, un cambio. Muchas veces al hacer ejercicios de qi-gong por ejemplo, se pide que se repita, 9, 24, 36 o 108 veces o también 6, 12. Normalmente son múltiplos de 3. En concreto con el número 108 Zhang nos hizo el siguiente paralelismo: 

1+0+8 = 9 = 4+3+2, 432 = 4 x 108, 60/min x 12 x 60 = 432000 = 4000 x 108.

En clase no tomé apuntes (me dedicaba a traducir) y no recuerdo bien la explicación de las conexiones de esos números, pero estaban relacionados con ritmos universales que se repiten tanto en el cosmos como dentro del cuerpo humano (del estilo número de pulsaciones del corazón por segundo, etc.) La idea que me quedó es que existen cadencias regulares y es bueno ajustarse a ellas, por ejemplo hacer los estiramientos de piernas el mismo número de veces a la misma hora cada día orientado hacia la misma dirección. Comentaba que en 9 días se producía un cambio, una mejora, y que al cabo de 90 días (3 meses) otro nuevo salto hacia adelante.